В наше время давать советы - последнее дело. Либо крайним будешь, либо дураком.
400к на одном масле в автомате, и все нормально работает - можешь втоптать меня в дерьмо - не поверю. Особенно если фильтр в коробке бумажный стоит.
Терять тебе кроме старой помпы нечего, катай антифриз до 160к. Если помпа потечет - поменяешь все вместе.
По поводу масла в коробке- решай сам. Я бы поменял. Чистое масло коробке не повредит. Повредит дерьмо, которое лежит в загашниках коробки.