Вы кандидат в олимпийскую сборную как минимум.Если вы не знали то я вам сообщаю,пробежать трёшку можно за 13 мин 20 сек - третий юношеский разряд. 7 мин 52 сек - мастер спорта международного класса. 16+ минут - обычный ленивый рахит.10 км бежится на хорошо за 1 час,дальше считайте сами.Пробежать даже 10 км на первых тренировках очень сложно,не говоря о 17км.Если уж у вас даже не хватило времени и мозгов проверить результат,то пора отключаться от МАТРИЦЫ я понимаю там Тринити в трениках попку качает,веса можно запредельные брать,но недалее как пару месяцев назад у вас были сообщения что вы бухаете,теперь качаетесь)).По твоим метаниям от тренажёра к элипсоиду,можно понять что у тебя никогда небыло системных тренировок,ты просто не знаешь что это такое,если у тебя не болели суставы и ты не тянул связки какой же ты спортсмен?))Смотреть видео где какой то мужик что то поднял?))Ну тогда ещё Малышеву можно глянуть из Здоровья)))Если ты КАЧАЛ ЖЕЛЕЗО,а не ПОДНИМАЛ ТЯЖЕСТИ (грузчик),то должен знать к камим тренажёрам когда вставать,какие веса брать.Приседание со штангой-это дорога в больничку,особенно в возрасте.
Зелёный чай пьют многие слабозаваренный или из пакетиков,2-3 раза в день,это просто обычный напиток,здесь же речь шла о зелёном чае для ПОХУДЕНИЯ,если пить 100 чашек чая из обычных пакетиков,никакого эффекта не будет кроме как поссать будете бегать))Лечебный чай другой,он крепче,его пьют малыми дозами,а есть ещё самолечение,когда люди сыпят побольше травы и пьют почаще после чего и дрищут,думая что организм чистят.